Когда кормила своих детей грудью, столкнулась с проблемой собственного питания. От некоторых мною съеденных продуктов у ребенка краснели щечки или даже появлялась сыпь, или были газики- ребенок плохо спал и плакал. Из собственного опыта и наблюдений составила такую для себя памятку-инструкцию, может и кому-то из вас она тоже пригодится.
Инструкция «Что кушать женщине во время кормления грудью»
1) в 1-ый месяц кормления пока исключить:
бананы
финики
апельсины
изюм, инжир, курагу и др.фрукты не нашей местности (в компотах тоже осторожно)
мед сомнительного качества
какао (шоколад)
2) могут вызывать аллергическую сыпь у ребенка:
грецкие орехи (не более 3 шт. в день) и другие орехи
ягоды, особенно в варенье
сахар, сладости
яйца и блюда с ними (омлет, печенье домашнее, булочки, блины и т.д)
3) образуется много газов в кишечнике у ребенка, если мама поест:
сырые яблоки
редька и редиска
фасоль, горох
капуста квашеная и сырая в салате (тушеную и вареную тоже осторожно)
свежий хлеб (лучше есть «старый», которому больше суток или подсушенный)
Если все-таки эти продукты поела, можно выпить самой 3 табл. угля активированного.
4) если у ребенка появилась сыпь (обычно если съешь продукты из п.1 и 2),
можно несколько раз в день протирать кожу отварами череды, коры дуба, лаврового листа ( заварить 1 пачку на 0.5-1 литр воды), купать тоже в этих отварах. Ребенку давать пить очень теплую воду (без добавок или с водным прополисом "Эй-пи-ви"), тогда сыпь быстрее проходит. Можно смазывать сильно пораженные места на коже бальзамом Караваева «Витаон», раствором прополиса "Эй-пи-ви"
5) способствуют образованию молока у женщины такие продукты:
крупа перловая и ячневая
орехи фундук, кедровые
макароны
сыр
молоко горячее
чай с душицей
+хорошее настроение
После каждого кормления выпивать 1 стакан горячего чая или молока, остатки молока обязательно сцеживать, чтобы образовывалось чуть больше молока, чем в последний раз. В период от 2 до 3 месяцев, когда ребенок начинает больше высасывать молока, многим кажется, что ГВ у них не "удалось" и начинают прикармливать смесью. Начинайте кушать продукты из п.5, больше отдыхайте и следуйте этим простым правилам, чтобы сохранить ГВ.
Если у ребенка аллергия на какой-то продукт (например, на сахар), то можно приучать к этому продукту:
1-3 день= всего за день мама съедает 0,5 чайн. ложки сахара
4-6 день= 0,75 чайн. ложки сахара
7-9 день= 1 чайн. ложки сахара
и так по нарастающей до разумного предела. Если в какой-то день сыпь все же появилась, чуть-чуть снизить норму и не расстраиваться, т.к. все эмоции мамы через молоко и тесный контакт передаются ребенку.
Мёд (настоящий, хорошего качества) ребёнку очень полезен, он усваивается очень быстро, не вызывает кариеса, как сахар, питает клеточки витаминами и минералами, успокаивает нервную систему ребёнка.
Отредактировано Sofia (05-09-2010 08:27:33)
). Просто в роддоме насмотрелась, как от "безобидного" количества йогурта с добавками детки покрывались сыпью.
