Женский форум для мам, будущих и состоявшихся

Объявление

Форум mami and mini приветствует Вас! Приятного общения!
marqueediv id=

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Пантеркины стройняшки

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Тааакс, начемм http://doodoo.ru/smiles/wo/locomotive.gif
Никогда в жизни ни сидела на диетках, но сейчас думаю мне это  необходимо. Я не скажу что я толстая, нееет, прост есть несколько лишних килограммов, от которых нужно быстренько из бавиться. Мне очень понравилась диетка Ванильки - вот её я и буду придерживаться. Потому что гречку я обожаю
http://artus.by/img/humor/2/grechka.jpg
Еще я хожу  в спорт клуб, а точнее бегаю на дорожке и степах и также занимаюсь аэробными и силовыми тренировками http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance4.gif
Думаю в комплексе все должно сработать.
Итак, на сегодняшний день мой вес составляет 56.5 кг. Рост 163 см. Хочу скинуть до 54, но в идеале хочу стремиться к  50-52 килограмам.
Взвешиваться не буду неделю....результат оценю потом.
Надеюсь я справлюсь и все у меня получиться http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif

0

2

О)Ну умница)))Правда хочу предупредить,что если сейчас сбросишь гречкой,а потом начнешь питаться как обычно,то все вернется,увы...А так конечно справишься,главное желание)

0

3

Прям все все вернется???? http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

0

4

удачи, дорогая!!!!!!!

0

5

Лилечка написал(а):

удачи, дорогая!!!!!!!

Спасибо большое!

0

6

Вот первых мне дали  наградку, как худелочке http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif Спасибо!
5 февраля

8.30   натуральный кофе с молоком 1 кружка
12.00 кофе растворимый
14.00 гречка 8 ст.ложек + салат (капуста, морковка, зел.горошек, раст.масло) 4 ст.ложки
15.30 четверть яблока +чай зеленый с 2 ложками меда
18.00 четрверть яблока
20.00 пол яблока+питьевой йогурт с черносливом
22.00 чай успокаивающий с 1 ложкой меда

Еды было много, я вообще не голодала

0

7

6 февраля
утро: кофе с молоком
день: гречка с раст. маслом +пол огурца, чай с медом
вечер: груша и позже то что было на обед
второй ужин: банан, чай с горстью изюма и кефир
Две тренровки - тай бо и каланетика

Отредактировано Пантерка (08-02-2010 05:28:04)

0

8

7 февраля
утро: кофе, гречка с раст маслом, пол огурца, куринная грудка, чай с медом
день: пол я блока, и то то было на утро
вечер: чай с изюмом, йогурт
Поход в баню

Отредактировано Пантерка (08-02-2010 05:28:48)

0

9

зай молодец,придерживаешься моей диеты:)
знаешь я тут решила попробовать еще одну,заходи ко мне:)
как себя чувствуешь на гречке?ты ее солишь?

0

10

Анют, нет не солю)
К тебе щас забегу;)

0

11

8 февраля
утро: кофе
день: гречка с раст. маслом куринная котлета на пару
вечер: яблоко, гречка с котлетой
Тренировка: BOSU

0

12

ух, какая ты молодец!!! держишься!!! умничка и удачи тебе!!

0

13

Лилечка написал(а):

ух, какая ты молодец!!! держишься!!! умничка и удачи тебе!!

Спасибочки большое! http://www.kolobok.us/smiles/standart/boast.gif

0

14

С прекрасным праздником весны
Тебя я поздравляю!
Желаю неба глубины.
И счастья без края.
Желаю нежности в любви,
В весне - цветов цветенье.
Пусть будут ясными все дни,
А жизнь без сожаленья.

0

15

Вот и кончились букеты,
смс,звонки, конфеты,
ссоры встречи, расставанья,
поцелуи, пожеланья,
вновь любимый на диване
и на вас он ноль вниманья,
сушнячок,лицо помято...
девочки с 9 марта!!!!!!!

0

16

Храни тебя Христос
От всякого ненастья,
От злого языка,
Внезапного несчастья.
Храни тебя от боли,
Предательства, недуга,
От умного врага,
От мелочного друга,
И дай тебе Господь,
Коль это в Его власти,
Здоровья, долгих лет,
Любви и много счастья

Отредактировано Лилечка (07-04-2010 14:23:11)

0

17

С Пасхой вас!!!

Отредактировано Sandra21 (06-04-2010 19:29:21)

0