Я пила витамин Е и фолиеву кислоту,начала где-то за пару месяцев до беременности и до 12 недель,а потом врач назначила мне комплекс для беременных и я их пила.

Виатмины-это чистый бизнес и ничего более. Пользы для здоровья при их употреблении ни чуть не больше, чем при неупотреблении, а польза от того, что их тоннами скупают в аптеках (хорошо, если в них) исключительно в виде прибыли фармконцернов. Поедание витаминов синтетического происхождения на основании того, что это "необходимо"-по сути неверие в Творца (я имею ввиду Природу)...Ну здраво поразмыслив, неужели мать-природа, создав человека уникальным организмом "не додумала" чего то до конца? А вот пришли умные врачи и додумали))))))))))))Смешно...
Синтетические молекулы витаминов просто нарушают (а порой и разрушают) слаженную работу нашего тела на уровне биохимии. Вот простой пример - популярнейшая (и "незаменимая") фолиевая кислота, а точнее витамин В9.Употребление этого синтетического витамина провоцирует рост болезнетворных микроорганизмов, а именно стафилококков, стрепто-, менинго-, гоно-, пневмо-кокков, кишечной палочки, возбудителей дизентирии, трахомы и проч. Врачи просто таки требуют сдать анализы на хламидии, а потом усердно вылечивают инфекцию антибиотиками. Не проще ли умерить "витаминный аппетит"?
Почему так происходит-все дело в том, применение одной из важных групп антибиотиков-сульфаниламидов-основано на их свойстве включаться вместо ПАБК (из-за сходства в молекулярной структуре) в молекулу фолиевой кислоты при синтезе микроорганизмов, тем самым блокирую фолатзависимые реакции.
Натуральный В9 широко распространен в природе-её в великом множестве содержится в листьях зеленых растений и продуктах питания-печенке, зеленых овощах и дрожжах.
Недостаточность фолиевой кислоты-вовсе не следствие ограниченного ее поступления в наш организм с пищей (как принято считать- и почему назначаются синтетические витамины в таблетках), сколько результат нарушения её всасываемости из пищи.
Можно еще не один пример привести, но и так очевидно - прежде чем легко забросить в себя пригоршню синтетических "витаминчиков" стоит миллион раз подумать, а не проще и полезнее ли будет задуматься о том, что мы кушаем и просто внести изменения в рацион питания.

Отредактировано Софи (21-01-2010 09:53:04)

А зачем их принимать постоянно? Только сезонно,а когда это уж сама можешь выбрать.Девочки,а за сколько до Б лучше начать пить витаминки?

Я пила гесталис, а мужу давала фолиевую кислоту. Он ее не хотел пить, отбивался, так что почти насильно заталкивала 

Я тоже кальций пила, творог кушала, молочку, пила фолиевую кислоту и Прегнакеа витаминки. Думаю, что это полезно, если бы не пила и зубы и ногти после родом крошились бы и ломались.