Женский форум для мам, будущих и состоявшихся

Объявление

Форум mami and mini приветствует Вас! Приятного общения!
marqueediv id=

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Считаю калории.

Сообщений 1 страница 30 из 65

1

Так, коротко о себе. Рост 168, вес по-прежнему 75 кг. Как после роддома год назад. А все потому, что кто-то очень любит шоколад (ну и остальные сладости тоже). Летом сидела на системе минус 60, за полтора месяца сбросила 7 кг. А потом был переезд и с делами некогда было думать о  правилах системы. Через два месяца все вернулось на круги своя.
Сейчас считаю калории. Так как я пока кормящая мама, то разрешаю себе не более 1500ккал в день. До НГ сбросила легко за неделю 2 кг, ну они канешно вернулись после праздников, сейчас опять пытаюсь войти в русло.
Чем калории мне больше нравятся. Самая главная причина отказа от системы минус 60 - это запрет на еду после 18. Я не могу, мы ж с мужем в это время пиво пьем)) А теперь я просто могу внести пиво в суточную дозу и не париться, во сколько я его выпью.
Мне к лету НЕОБХОДИМО 58 кг. Девочки, надеюсь на вашу поддержку

0

2

Hotlina
Я пока после праздничного обжорства отойти не могу. С понедельника себя ограничиваю, но в 1500 кккал пока влезть не могу((((

Hotlina написал(а):

Ириша, я с тобой!!! Щаз тоже заведу дневничок! И линейку )))

Жду http://kolobok.us/smiles/standart/party.gif

0

3

Иришка, я с тобой и держу за тебя кулачки!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Это... И я до сих пор вешу, как после роддома... Сперва все ушло, ну, не все, но немало ушло. А потом эти проклятущие гормональные контрацептивы! И все вернулось! Как вчера родила, блина!

Ирин@ написал(а):

Самая главная причина отказа от системы минус 60 - это запрет на еду после 18

Вооот! И я поэтому же на нее не сажусь, на эту систему! Если я встаю в 12, завтракаю в 13, спать ложусь под утро (учу я ночью, не могу днем!)... То нелепо как-то кушать последний раз в 18 часов...

Иришк, удачи тебе в таком нелегком деле!!!
Скоро, наверное, и я к тебе присоединюсь )))

0

4

S.Kitz написал(а):

Это... И я до сих пор вешу, как после роддома...

http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_handshake.gif  Эх, подружка))))

S.Kitz написал(а):

Вооот! И я поэтому же на нее не сажусь, на эту систему! Если я встаю в 12, завтракаю в 13, спать ложусь под утро (учу я ночью, не могу днем!)... То нелепо как-то кушать последний раз в 18 часов...

Эт правильно. Недавно была передача по ТВ, так врачи говорили, что не есть после 18 - это верный путь к ожирению.

S.Kitz написал(а):

Иришк, удачи тебе в таком нелегком деле!!!
Скоро, наверное, и я к тебе присоединюсь )))

Жду, Светик. Я сама еще только в самом начале етого нелегкого пути http://kolobok.us/smiles/standart/grin.gif

0

5

Так, выложу фото, на которое сама боюсь глядеть. Вообще сейчас в полный рост не фотографируюсь.Эта единственная. И пусть мне будет стыдно
http://s48.radikal.ru/i121/1001/c3/5997974a7794.jpg
Это апрель 2009. Но поверьте, после этого ничего не изменилось.

Отредактировано Ирин@ (14-01-2010 20:02:29)

0

6

Ириш, твой раздел готов! Твори! http://www.kolobok.us/smiles/standart/wink3.gif
Думаю, хорошо было бы несколько тем по отдельным вопросам со статьями какими-нибудь, типа, почему дети бывают непослушные - ну или что-нить в этом роде, тебе лучше знать, и одну темку "Вопросы и ответы", где мы могли у тебя что-нибудь спрашивать по части детской психологии...
Вооот...

А на фотке ничего не видно... Пол туловища и маленькое! http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif
Ой, да ладно, на толстуху ты точно не похожа, ты меня не видела! http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_crazy.gif

0

7

Hotlina написал(а):

Ой, я свои фоты даже боюсь выставлять, но нужно тоже бы...чтоб мне было стыдно )))))

Ждем фоток))

S.Kitz написал(а):

Ириш, твой раздел готов! Твори! 
Думаю, хорошо было бы несколько тем по отдельным вопросам со статьями какими-нибудь, типа, почему дети бывают непослушные - ну или что-нить в этом роде, тебе лучше знать, и одну темку "Вопросы и ответы", где мы могли у тебя что-нибудь спрашивать по части детской психологии...
Вооот...

Творю уже...

S.Kitz написал(а):

А на фотке ничего не видно... Пол туловища и маленькое! 
Ой, да ладно, на толстуху ты точно не похожа, ты меня не видела!

Ну дык не фотографируюсь я в полный рост, чтоб людей не пугать. У меня особенные проблемы с животом. В объеме талия 90 см!!! и весь живот в растяжках. А мне летом на море ехать http://kolobok.us/smiles/standart/help.gif 
Такс, сегодня привес в 400 гр. А что я хотела, сожравши вечером шоколадку (целую) http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_whack.gif

0

8

Ирин@ написал(а):

У меня особенные проблемы с животом. В объеме талия 90 см!!! и весь живот в растяжках.

Ириш, такая же фигня!
Меня вообше за беременную принять можно...  http://www.kolobok.us/smiles/standart/sorry.gif Живот у меня вообще всегда был проблемным местом... А после Б еще хуже стало. http://www.kolobok.us/smiles/standart/cray.gif

0

9

Так шоколадки в сторону!!!!!!!!  [взломанный сайт]    Смотри я за тобой слежу!!!!! http://www.kolobok.us/smiles/standart/rofl.gif  http://www.kolobok.us/smiles/user/KidRock_02.gif

+1

10

S.Kitz написал(а):

Меня вообше за беременную принять можно...   Живот у меня вообще всегда был проблемным местом... А после Б еще хуже стало.

Светик, у меня также  http://kolobok.us/smiles/madhouse/hang2.gif 

Зузуля написал(а):

Так шоколадки в сторону!!!!!!!!      Смотри я за тобой слежу!!!!!

Иннуль, так точно! Вчера уже взяла себя в руки, поэтому шоколадный привес сегодня ушел. Сейчас снова 74 кг.

Hotlina написал(а):

Удачи на выхах!!! Я буду стараться изо всех сил, а то сегодня у меня силы воли отказали (((

Спасибо, Анют))))) Буду стараться

0

11

Так, после выходных никто не хочет отчитываться.
У меня катастрофа, 75 снова.
Иногда думаю, мож вообще ничего не жрать целый день, нежели по чуть-чуть, все равно срываюсь.
Если созрею, буду сидеть на разгрузке 2ё-3 дня в неделю

0

12

Hotlina
Анют, всего по немногу. в итоге получилось очень много. сегодня пока на 500 калорий поела, лишь бы вечером не сорваться...

0

13

так, вчера все-таки вложилась в 1500 ккал. Результат - 300г. Итог 74.7((

0

14

Привет Ирина!
А на спорт ты неходишь? Ведь это очень сильный стимулятор для похудания! http://kolobok.us/smiles/standart/dance3.gif 
Спорт - сила!
Желаю успехов!

0

15

Abys
Спорт, конечно хорошо, только я с ним не дружу, да и не могу никуда пойти - весь день одна с сыном, а вечером я и без спорта вся вымотанная. Спасиб о за пожелания!

0

16

Да не за что:)
Вариант подружиться со спортом - заняться им дома ;-)
Мне просто кажеться без физ.нагрузки изводить себя голодом - только желудок портить :whistle:
Еще раз удачи!

0

17

Abys написал(а):

Да не за что:)
Вариант подружиться со спортом - заняться им дома
Мне просто кажеться без физ.нагрузки изводить себя голодом - только желудок портить
Еще раз удачи!

Спорт не поможет, когда при виде конфет отключаются мозги и за 2 дня съедаешь полкилограмма. Хуже наркоманки, блинн.
Так, завтра суббота, я на 1 день разгрузку: каждый час чередовать стакан компота из сухофруктов и стакан перловки без соли/сахара на воде. После на систему. Может так удастся унять свой волчий аппетит. Блин, никогда такого не было жора, а после родов как подменили

0

18

http://s41.radikal.ru/i092/1001/e1/9687aece14f0.gif

0

19

Ирин@ написал(а):

Блин, никогда такого не было жора, а после родов как подменили

Во-во, и у меня так же!
Думаю, это из-за того, что организм в беременном состоянии требует - естессно - больше хавчика )))
За беременность привыкаешь кушать больше. А после родов, к сожалению, не всем удается объяснить своему желудку, что ему так много не надо уже... Продолжаем хавать так же много, как во время Б... Только лишнее идет не к лялечке... а на брюхо и жопу... Такая вот теория у меня )))

+1

20

S.Kitz
Светлан, теория верная)) и я о том же думаю))
Так -с отчет: за субботу очистки потеряла 500 гр. В воскресенье они вернулись)) Видно вода ушла и набралась обратно

0

21

Привеьтик, я с сегодняшнего дня таки решилась за себя взяться, вчера уже после обеда не ела, 20 дней хочу диетнуть и на систему!!!! а то разленилась совсем в край!!! а вот ещё и спортиком надо заняться, живот жесть, чё посоветуешь???

0

22

Зузуля написал(а):

Привеьтик, я с сегодняшнего дня таки решилась за себя взяться, вчера уже после обеда не ела, 20 дней хочу диетнуть и на систему!!!! а то разленилась совсем в край!!! а вот ещё и спортиком надо заняться, живот жесть, чё посоветуешь???

Привет, Иннуль)) А что за диета на 20 дней? Ну ты даешь! Как можно после обеда-то не есть????
Я обруч кручу, очень хорошо формирует талию (но лень выше). А еще скачала видео Идеальный пресс за 8 минут в день, но тоже ж*** пока не доходит

0

23

Ирин@ написал(а):

А что за диета на 20 дней?

Да там жесткач, а не диета, зайди в темку про диеты!!!! нда вот, обруча нет, а живот убирать надо. Ладно будем искать...

0

24

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KcTXH30QcBM[/youtube]
Идеальный пресс за 8 минут в день

0

25

Привет Иринка! Вот моя любимая тема-похудательная))) Ириш, хочу спросить как у тебя дела обстоят с водой? Не с чаем и соком, а водой. Дело в том что жир-это своего рода энергия. А по закону сохранения энергии она не появляется из неоткуда и не исчезает вникуда. Поэтому жир при похудении ращипляется в энергию и воду. Поэтому просто "в воздух" мы худеть не можем и лишние см на талии уходят с выделительной системой: через пот, мочу и др. Это все я к чему... к тому что нужно выпивать норму воды в день. Это трудно. Но только по началу. Чтобы посчитать умножаем вес 75 на 0,4. получаем 3 литра. Ну конечно завтра их все выпивать не нужно но увеличивать дозу воды надо до нормы. По поводу аппетита: очень часто из за недостаточного кол-ва воды в день организм подменяет чувство жажды чувством голода, поэтому на самом деле хочется пить а не есть. Совет врачей: почувствовали голод-выпиваем стакан воды. Через 20 минут если чувство голода не прошло совсем то кушаем. Прошло-кушаем позже. Ой, загрузила тебя я... сорь.
Я так за пол года без диет с 68 до 61-62 похудела, вес держится 1,5 года. Но хочу 55)))

0

26

Limbo
Привет, Оленька)) спасибо за интересную идею. я уже читала где-то о воде, но не придала значения. завтра буду пробовать

0

27

приветик....Иришь я вечно худеющая http://www.kolobok.us/smiles/standart/grin.gif  так тебя понимаю.....но надо держаться))))я теперь с вами и пинков нараздаю....Хотя с моими срывами пинки нужны больше мне http://www.kolobok.us/smiles/standart/aggressive.gif

+2

28

Марина
Мариш, ты случаем не из Саратовской области)))

0

29

Так-с, проводила 2 дня эксперимент. Первый день ела ровно на 1500 ккал. Результат - 300 гр.
Второй день ела сколько хотелось, но после 18 нини. Результат - 400гр.
Сегодня пью 2 литра воды (3 пока наверно не смогу), ем сколько хочу, после 18 только вода. Посмотрим, что будет завтра

0

30

Ириш ага..я это..... с тевы M@rin@........

+1