Какая поза наиболее благоприятна для зачатия?
Поза при сношении почти не влияет на возможность зачатия (за исключением позы стоя или женщина сверху партнера). А вот положение женщины после семяизвержения может облегчить или затруднить проникновение сперматозоидов в шейку матки. Однако наиболее благоприятной считается классическая - мужчина сверху. Если есть загиб матки "кзади" - наиболее благоприятные - мужчина сзади (лежа или на коленях).
Единой позы для всех женщин нет, это зависит от строения влагалища и шейки матки. Для большинства женщин оптимальной является поза на спине с ногами, согнутыми в коленях или подтянутыми к животу, можно подкладывать подушку для поднятия таза. Если есть загиб матки "кзади" - рекомендуется лежать на животе, для поднятия таза так же можно использовать подушку. Более точную консультацию можно получить только после гинекологического обследования у врача.
Возможность забеременеть не исключается при любой позе. Даже если применять различные виды контрацепции. Но вероятность наступления беременности ниже, если после семяизвержения сперма не соприкасается непосредственно с шейкой матки или вытекает из влагалища, что бывает, если использовать при половом сношении позы: стоя, сидя, женщина сверху.
Какие у вас шансы?
Может показаться необычным, что иногда для зачатия ребенка требуется полгода или даже год. Это связано с тем, что овуляция может происходить не каждый месяц. Эмоциональные факторы, перемены в образе жизни и плохое здоровье также могут оказывать влияние на овуляцию. Но даже в том случае, если женщина занималась сексом прямо перед началом овуляции, если ее яйцеклетка была благополучно оплодотворена, то развивающийся эмбрион может не имплантироваться.
Таким образом, супружеская пара не должна испытывать большого удивления, если ее попытки зачать ребенка не увенчаются успехом в течение шести месяцев или около того. Для здоровых семейных пар, занимающихся любовью без использования контрацептивных средств два-три раза в неделю, типичная картина выглядит таким образом:
60 из 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение шести месяцев;
80 из 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение одного года;
90 из 100 супружеских пар могут зачать ребенка в течение двух лет.
Как повысить шансы на успех? Основные рекомендации:
Обоим супругам, задолго до беременности:
избегайте приема каких бы то ни было лекарственных препаратов;
исключите курение и прием алкоголя;
исключите прием кофе и кофеинсодержащих напитков;
постарайтесь ограничить, а лучше совсем исключить из своего рациона, все ненатуральные продукты и напитки;
обычная физическая нагрузка, как и занятия физическими упражнениями не противопоказаны, пока не приносят дискомфорта;
кушайте то, что легко усваивается и отдавайте предпочтение живой пище - свежим овощам, фруктам, орехам, старайтесь не перемешивать продукты.
Чем вредны алкоголь и курение?
Курение беременной женщины, в том числе "пассивное", часто приводит к низкому весу новорожденного, повышает риск "синдрома внезапной смерти" и риск выкидыша, плохо влияет на умственные способности и поведение ребенка. Употребление алкоголя во время беременности приводит к врожденным патологиям, снижает умственные способности ребенка, повышает риск выкидыша.
Алкоголь и курение у мужчин в период планирования беременности отрицательно сказываются на качестве спермы, приводит к врожденным патологиям и напрямую влияет на здоровье будущего ребенка.
Сколько я должна весить?
Постарайтесь привести ваш вес в норму до того, как забеременеете. Избыточный вес может привести к гипертонии или диабету, а у женщин с весом ниже нормы часто рождаются слабые дети. Кроме того, избыточный вес свидетельствует о зашлакованности организма. Но не перестарайтесь: резкая потеря веса, вызванная жесткой диетой, может истощить питательные ресурсы вашего организма, а неправильная диета может привести к проблемам со здоровьем. Помните: во время беременности нельзя голодать!
Начните регулярные физические упражнения до того, как забеременеете. Пусть это будет хотя бы ежедневная двухкилометровая прогулка, занимающая полчаса. Больше двигайтесь и правильно питайтесь. Вам необходимы свежие овощи, фрукты и зелень.
Источник: http://www.wantbaby.ru/
