Почему в первые месяцы жизни малыша некоторые молодые мамы спят по несколько часов в сутки, а другие - спокойно спят ночи напролёт вместе с малышом? Почему для одних детей просыпаться несколько раз за ночь и устраивать "концерты" - это норма, а для других - редкое исключение из правила "ем-сплю-ем"? Конечно, нельзя заранее предсказать характер и темперамент будущего малыша, однако очень важно заранее знать особенности режима сна у младенцев, чтобы суметь синхронизировать с ним свою жизнь и свои привычки. На самом деле, время отхода ко сну — прекрасная возможность для установления тесного душевного контакта между вами. Наши советы помогут тебе сделать отход ко сну спокойным и приятным, а также сформировать правильный режим сна ребенка.
Сколько надо спать малышу?
Сон, как и игры – важная часть развития ребёнка. Сон необходим малышу, чтобы снять напряжение. Во время сна гипофиз (железа в основании мозга) выделяет гормон роста. В течение первых месяцев жизни настраиваются биологические часы ребёнка, устанавливается режим сна. Чем старше становится ребёнок, тем реже ему требуется спать (но не стоит забывать, что этот этап проходит у детей по-разному).
От рождения до 4-х месяцев.
В первые недели после рождения дети просыпаются, чтобы поесть, а потом опять засыпают. До двух месяцев малыш спит 17 часов в день, затем по 15 – 16 часов. Спят дети недолго, по 50 – 70 минут, и засыпают не сразу, им нужно время, чтобы успокоиться. Поэтому тебе может показаться, что «малыш не спит совсем». Примерно по прошествии двух месяцев начинает вырисовываться режим сна, и сон длится дольше. Грудной ребёнок может проспать без кормления целых шесть часов. Начиная с трёх месяцев, ночной сон становится длиннее, днём дети могут спать по нескольку раз.
От 5 до 12-ти месяцев
В возрасте примерно пяти месяцев дети спят 15 часов в день – как правило, ночью и два-три раза днём: утром, перед обедом и после обеда. Но единого правила здесь нет, у каждого ребёнка свой ритм.
От года до трех лет
Иногда малыш отказывается спать, потому что не хочет расставаться с тобой. В этот период дети спят от 13-ти до 15-ти часов в сутки. Постепенно они станут спать днём только один раз, в середине дня.
Укладываемся спать
Чтобы хорошо спать ночью, ребёнок должен чувствовать себя уверенно и знать, что ты его любишь. Дети с трудом переносят разлуку с мамой и папой по ночам. Обними малыша, включи музыку, приглуши свет, совершай один и тот же ежевечерний ритуал – всё это поможет малышу уснуть. Дети очень любят ритуалы: ведь они дают столь важное ощущение комфорта и стабильности. Уже в раннем возрасте (до 6 месяцев, если это возможно) начни устанавливать ритуалы, которые вы будете вместе выполнять каждый вечер.
Несколько идей:
* Перед сном искупай малыша в успокаивающей ванне. Это сделает сон малыша сладким и крепким.
* После ванны сделай ему массаж. Это расслабит и успокоит малыша.
* Спой колыбельную песенку
* Клади ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время. Так ты сформируешь режим сна ребенка, дисциплинируешь его. Отклонение от режима может быть причиной беспокойного сна.
* Не меняй ежевечерний ритуал отхода ко сну, иначе результата не будет. Постарайся не качать малыша перед сном: он может привыкнуть к этому, и каждый вечер будет требовать такого внимания. Положи малыша в кроватку – пусть проявит самостоятельность. Дети должны научиться засыпать без посторонней помощи. Одеяло, колыбельная или соска помогут успокоиться, устроиться поудобнее в кроватке.
Когда малыш подрастает
Иногда, взрослея, дети начинают воспринимать время сна как вынужденный конец играм и общению с родителями. У него может быть столько забав, что он не хочет тратить на сон ни минуты. Если ему позволить, он весь вечер будет резвиться. Для многих мам соблазнительно, подождать, когда малыш сильно утомится и заснет. Но он может перевозбудиться и, не смотря на сильное утомление, его трудно будет уложить спать. Следи за временем и своим малышом, как только ты заметишь первые признаки того, что ребенок хочет спать, веди его умываться и уложи в кровать.
Как правило, дети просто тянут время; но может быть и так, что они чего-то боятся, тогда тебе нужно выяснить причину и помочь малышу преодолеть страх. Чтобы ребёнок не воспринимал сон как наказание, не кричи «иди спать». Сон должен стать для малыша приятным времяпрепровождением, возможностью остаться наедине с собою и дать волю воображению.
Если укладывать ребенка спать ночью становится все труднее, ты можешь помочь ему хорошо и полноценно отдохнуть, воспользовавшись нижеследующими советами:
* Обеспечь малышу достаточно долгий дневной сон. Если ребенок не будет спать днем, у него скорее возникнут проблемы с засыпанием вечером. Даже если он устанет и заснет, возможно, сон будет менее крепким.
* Установи определенные правила отхода ко сну и познакомь с ними няню или бабушек с дедушками.
* Непосредственно перед сном ты можешь сделать малышу расслабляющую ванну. Твои нежные прикосновения и теплая вода помогут ребеночку успокоиться. Во время мытья волос детским шампунем осторожно помассируй голову малыша;
* Создай настроение. Погаси свет (если ребенок боится темноты, оставь гореть ночник), выключи телевизор и обеспечь тишину в комнате, насколько это возможно;
* Укладывай ребенка каждый вечер в одно и то же время. Нежно обними его, расскажи сказку или спой колыбельную мягким, убаюкивающим голосом. Поцелуй малыша на ночь, и, скорее всего, через несколько минут ты обнаружишь, что он крепко спит.
Беспокойный сон ребёнка
Ночью дети просыпаются по самым разным причинам: режутся зубки, болит животик, боятся оставаться одни. Всё это очень важно и может стать причиной нарушения сна. Беспокойный сон у ребенка может быть вызван множеством причин.
Голод. Возможно, маленький животик пуст. Дай ребенку грудного молока или смеси (или коровьего молока, если малышу больше 1 года).
Жара. Не слишком ли ему жарко? Сон ребенка может быть нарушен, если в комнате слишком тепло. Не накрывай младенца дополнительными одеялами. Одного теплого одеяла вполне достаточно. Дети могут задохнуться под постельными принадлежностями (пуховые одеяла, подушки и т. п.).
Потница. Попробуй Мазь против потницы с успокаивающей кожу овсяной мукой. Прочитай дополнительную информацию о борьбе с потницей.
Боли из-за газов. Боли из за газов могут быть еще одной причиной того, что ребенок плохо спит. От скопления газов помогут избавиться специальные капли. Узнай об этом более подробно.
Боль из-за прорезывания зубов. Режущиеся зубы тревожат сон ребенка. Раздраженные десны успокоят прорезыватели (грызунки), заполненные гелем. Храни их в холодильнике и давай малышу погрызть их перед сном.
) и еще раз в подсознании всё переживает - у нас подсознание во сне активизируется.
. Но это во младенчестве...
(извинтеляюсь сразу, может, обижу кого ненароком - часто бывает у меня такое ((()
как он днем уснет, я кидаюсь со всех ног квартиру в порядок приводить от моего маленького торнадо, да перекусить, да посуду помыть, да позаниматься, если время останется. На свечу смотреть - время нет.
Мы его маленького сильно напугали, когда ругались, орали друг на друга. Ненавижу себя за это... Но так трудно промолчать на провокации мужа! (Да вы, наверное, сами можете себе представить))))))
Я критику приму, и подумаю еще раз! 
Часов 14 спала, мама с папой не могли меня разбудить!)
в ответе этот "бред", чтобы ты раскритиковала его на целую экранную страницу?
