Я тоже записываюсь

Девочки, я тоже попробую. Но с сегодняшнего дня началась сессия, поэтому очень надеюсь, что найдется время. Да еще дитенка пора по врачам таскать - профосмотр к 2 годам. Но я очень постараюсь.
Оксисайзом пробовала заниматься. Упражнения очень легкие по сравнению с бодиком, да и дыхание проще. А еще и заниматься можно не строго натощак, а в течение дня
Результаты замечательные, мне как раз бы уменьшить талию на 30 см (о ужас )
Итак, мои объемчики (точнее, объемища):
ОГ=104
ОТ=94
ОЖ=99
ОБ=102

Я сейчас только отзанималась, что то у меня пока плохо получается всё это синхронизировать
Иннуль, а нет подробного описания техники дыхания и упражнений? А ещё лучше видео на русском?

Не поделишься, Насть?

Я сегодня тоже второй раз занималась .. Не уверена правда что все правильно делаю, понимать бы еще все что она говорит))
Правда маяки ловила от занятия - мама дорогая. приходилось делать с паузами.

ага, ноги чего-то побаливают))) И голова ещё немного кружиться... ну нечего-ничего)))
Пы.Сы. Иннуле спасибо за видео, а Настёне - за ссылку)))

Привет марафонцам    
Я уже втянулась. Голова не болит, мышцы тоже привыкли. Я сейчас заболела (горло ужасно дерет), так думала, что не смогу заниматься. А получилось наоборот: первое упражнение прокашливаюсь, а потом так хорошо дышится, и горло еще часа 2 не болит))) В общем я очень довольна!!! Прям конкретно чувствуется, что живот подобрался. Сегодня не выдержала, и замерила объем талии, так он уменьшился на 5 см!!! То-то я джинсы спокойно одеваю..

Ириш, очень за тебя рада!
Я тоже по-тихоньку втягиваюсь
Иннуля, спасибо за отличные видюхи  

О, я балда))
Про бедра тоже поначалу забывала, а может не грудь худеет, а жир с боков и спины?

Класс!!!! А ты сейчас занимаешься?

Иннуль, а объемы назад не вернулись?

Девочки, хочу узнать, занимается ли кто ещё оксисайзом? Есть ли смысл создавать тему с отчетом за третью неделю? Про себя покаюсь, что на этой неделе не занималась....