Вот и я наконец то созрела для зоткрытия своего дневничка.
Давно собиралась, но все откладывала, откладывала ... А после того как недавно похудела на 6 кг а потом набрала 7, решила ВСЕ! Либо я зашиваю себе рот, либо .. Начинаю брать себя в руки! Потому что смотреть на себя уже реально тошно! И уже без разницы одетой или нет, по любому хочется плюнуть в отражение!
Знаю, знаю ... Многие скажут что не в фигуре дело, что главное харизма и т.п ... Но если эта самая харизма уже не в одно фото не влазит ... Тут уже наждо что то делать.
И еще один пункт .... Так хочется быть немножко свободнее в своих действиях, хочется пойти с ребенком на улицу, покататься с ней на роликах, поиграть в мяч и прочие игры, сходить в бассейн и не бояться что прохожие будут бросать на тебя недоуменные взгляды. Максимум на что я сейчас способна - это выйти и просто прогуляться возле дома с ребенком. И все!
Я уж не говорю про то, что та одежда которая нравится - не лезет, не подходит .. А то что подходит .. Ну что ж, в чем то надо ходить, правда?((((
И самый последний аргумент, но не менее важный ... МУЖ!
И опять же, многие скажут что надо худеть для себя, что если ему не нравится пусть ищет себе другую .. НО!
Я хочу худеть не только для себя и ради себя, но и ДЛЯ него (но не РАДИ него, существенная разница!)
Наши отношения страдают только от этого .. От моего недовольства собой, от моих комплексов ....
Так что .. Нужно радикально все менять!
Знаю что будут срывы, не раз и не два .. Но надеюсь что хотя бы тут найдутся люди, которые *пусть и виртуально*, но при первых моих попытках полениться, тут же дадут пинка под зад и заставят шевелиться ...
Начать я решила не с пресловутого понедельника *который не наступает никогда*, а прям с сегодняшнего дня .. Ну чем плох четверг?
Худеть буду по Системе минус 60, так как это наиболее подходящая для меня диета.
Даже сегодня занималась 45 минут .. Не сильно, наччала с простой разминки .. Но и даже она меня неплохо ушатала! КОсти хрустели и трещали, а от поворотов и наклонов головы - маяк такой был, как будто накурилась чего то!
Это ужас! Надо же настолько себя не любить, что бы довести себя до такого состояния!
Не буду пока ставить себе никаких конкретных рамок, пусть идет как идет ... Не буду гнаться за каждым кг, главное что б они вообще уходили, а не пополнялись и не стояли на месте.
Единственное чего хотела бы ... Есть у меня платье одно, купила его года 2-3 назад, просто не смогла пройти мимо него, и все это время оно висело в шкафу, а я лелеяла надежду влезть в него когда нибудь.
Надеюсь что на этот раз мне это удасться! И особенно хотелось бы влезть в него к НГ!
Вот .. Так что вперед ....
Невозможное - возможно!!!
Невозможное - возможно!
Сообщений 1 страница 30 из 34
Поделиться116-09-2010 09:42:27
Поделиться216-09-2010 10:55:30
Удачи тебе в этом нелёгком деле!!! тлько смотри не переусердствуй, береги себя!!!!
Поделиться316-09-2010 11:38:32
Всё ты правильно сказала, Викуля. И про харизму, и про ДЛЯ и РАДИ. Главное - чтоб ты была счастлива, а всё остальное.... мелочи.
Надеюсь, что ты в погоне за килограммами, а точнее в их высилении, не забудешь своё здоровье. Ведь ни одна диета не стоит загубленного здоровья.
В советах по диетам я никто, но в
дадут пинка под зад и заставят шевелиться
попробую поддержать)))))
Поделиться416-09-2010 13:06:14
Есть у меня платье одно, купила его года 2-3 назад, просто не смогла пройти мимо него, и все это время оно висело в шкафу, а я лелеяла надежду влезть в него когда нибудь. Надеюсь что на этот раз мне это удасться! И особенно хотелось бы влезть в него к НГ!
Ну, пробуй, Вика! Думаю, по этой системе должно что-то получиться, она вроде не сложная такая уж и нет жестких запретов.
Ты будешь готовить себе отдельно или все вместе это могут есть?
Поделиться522-09-2010 00:29:25
Удачи тебе в этом нелёгком деле!!! тлько смотри не переусердствуй, береги себя!!!!
Постараюсь)) Спасибо тебе дорогая, за поддержку!
Всё ты правильно сказала, Викуля. И про харизму, и про ДЛЯ и РАДИ. Главное - чтоб ты была счастлива, а всё остальное.... мелочи.
Надеюсь, что ты в погоне за килограммами, а точнее в их высилении, не забудешь своё здоровье. Ведь ни одна диета не стоит загубленного здоровья.
Танюш, про здоровье свое я забыла тогда, когда довела себя до такого состояния ..
Хотя и худением тоже себя можно довести конечно ... Но экстремальные диеты не для меня, ну не могу я отказаться от всего практически и жевать одну капусту до конца своих дней.
Да и эти все экспресс диеты хороши когда нужно скинуть пару кг, а когда чуть меньше половины своего веса .. тут уже надо не голодать, а полностью перестраивать свое питание, свои привычки в еде.
Ну, пробуй, Вика! Думаю, по этой системе должно что-то получиться, она вроде не сложная такая уж и нет жестких запретов.
Ты будешь готовить себе отдельно или все вместе это могут есть?
Это самое лучшее в этой системе!
Насчет готовки .. зависит от блюда, бывает варю себе отдельно, бывает едим вместе ...
Поделиться622-09-2010 00:35:02
Что то эти дни у меня вес скачет то туда, то сюда ..
Особо минуса нет, но хоть выше не ползет и то хорошо.Вчера еще заниматься начала, с непривычки правда голова кружилась, приходилось делать паузы, но дозанималась до конца.
В конце недели посмотрим какие будут результаты.
Еще мне посоветовали пить зеленый чай с молоком, говорят тоже помогает при похудении. Незнаю смогу ли пересилить себя и выпить его, не люблю чай с молоком, а уж зеленый даже и не пробовала никогда ...
Поделиться722-09-2010 12:15:48
ой, я вообще зелёный чай не воспринимаю......не люблю я его страшно........так что понимаю тебяяяя......
Поделиться822-09-2010 12:37:41
Не, зеленый чай люблю .. Особенно мятный, есть еще чай из 6 трав - очень вкусный .. НО С МОЛОКОМ! Еще пока не решилась ...
Помню когда Лерку родила, мне сказали что б молока было больше, надо чай с молоком пить .. Надо было меня видеть! Ради ребенка старалась)))
Поделиться1022-09-2010 20:27:10
Викуль, удачи!
А я вот только зелёный и обожаю. Я именно про зелённый, а не травянной. Чёрный только с утра могу (кто-то кофе, а я чай).
Но про чай с молоком.... Я присоединяюсь к твоему мнения. бэээ.
Надо твои рецепты почитать, может что вкусненького для себя найду. (да заодно мужа на диету посажу )
А вот интересно: есть ли диеты для мужчин? Ну те, где можно мясо горой есть)))
Поделиться1124-09-2010 13:18:32
красотка как результаты????
Поделиться1224-09-2010 14:15:49
красотка
ну эт ты махнула мать))))
Наконец то за два дня появился первый результат ...
Вес перестал скакать туда сюда +/- 500 гр, теперь пополз вниз .. итого за пять дней минус 1кг 100 гр, неплохо, если учитывать что практически никаких ограничений не было ..
Поделиться1324-09-2010 15:41:17
за пять дней минус 1кг 100 гр, неплохо
неплохо? Замечательно!!!
Поделиться1424-09-2010 16:10:07
Красотка и есть, и не фиг тут прибедняться!!!!!!!
Результат отличный!!!!!!! МОЛОДЦА
Поделиться1524-09-2010 18:38:38
неплохо? Замечательно!!! http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif
Я тоже так думаю)))
Красотка и есть, и не фиг тут прибедняться!!!!!!!
Иннуль .. ну хоть тут порцию комплиманов получить))) больше то негде)))
Результат отличный!!!!!!! МОЛОДЦА http://yoursmileys.ru/tsmile/stamp/t2780.gif
Пасиб .. и это я еще не измерялась))) но чую что ушло в талии и бедрах, потому что сегодня влезла в свою любимую кофточку ..
Поделиться1624-09-2010 21:17:48
Викуля! Ну, поздравляю тебя с "худельной" страничкой!!! Желаю много успехов в нелегкой борьбе с килограммами и добиться желаемого результата!
... Не по теме, конечно, но ты тааак прикольно пишешь!!! Зачитываюсь твоими постами! Слушай, ну тебе набо было в писательницы идти, серьезно! Так легко, непринужденно и всегда с юмором! ЛЮ тя!
Пы.Сы. Тоже хочу похудеть! Килограммчиков б 15 хотя б скинуть, лучше 20! Но взяд ли мне эта "система" подойдет
Поделиться1724-09-2010 22:15:02
Пы.Сы. Тоже хочу похудеть! http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_cray2.gif Килограммчиков б 15 хотя б скинуть, лучше 20! Но взяд ли мне эта "система" подойдет
Светик, я тоже сначала так думала .. потом когда побольше почитала о ней, поняла что это именно то что мне нужно! Нет жестких ограничений, не нужно постоянно морить себя голодом, главное придерживаться правил .. Там в меню много вариантов, всегда для себя что то найдешь ... так что присоединяйся к нам!
Кстати .. можешь и Окси заняться .. я за пять дней влезла в кофту, которая у меня с весны в шкафу висит, я в ней как сосиска была ... все в обтяжку, все складки обтянуло .. Сейчас не болтается конечно пока, но уже не так обтягивает ... Что не может не радовать!
Поделиться1824-09-2010 23:25:44
Викуль, в "системе" после 6 вечера кушать нельзя. А я не могу так. Если спать ложусь в 3 и позже утра. Я себе так испорчу весь желудок...
"Окси" - не знаю, время надо на него... А вот чего-чего, а времени у меня сейчас меньше всего...
Ну, у меня есть в запасе еще диетка хорошая. Как только созрею, так сразу (отмазки, отмазки Да что скрывать, люблю я пожрать! )
Поделиться1906-10-2010 08:31:19
Это капец ... Все стоит на месте, ни обьемы ни килограммы не уходят ... Уже даже бесит, а иногда просто руки опускаются ...
Все эти дурацкие таблетки для щитовидки ... Как перестану их пить ненадолго - вес падает, если пью - такой ужас как сейчас!
Блиииииииин! Что делать? Врач ругает, говорит не принимать нельзя ...
Так и буду всю жизнь коровой ...
Поделиться2006-10-2010 20:06:03
Викуль, не падай духом.
Может врача спросить какие другие медикаменты? Объяснить ему всё.
А что у тебя с это щито...?
Поделиться2107-10-2010 00:48:15
Да, Викуль, со щетовидкой тяжело...
Тут уж приходится выбирать из двух зол лучшую...
Ндя... Но все-равно не падай духом! Ты не корова! Ты - Викулечка наша! И все будет у тебя так, как задумала!
...тебе эти препараты от щитовидки надо все время принимать, или курс лечения какой-то по времени ограниченый?
Поделиться2221-10-2010 08:20:37
Девочки, пришла каяться ...
В последнюю неделю совсем распустилась, мало того что не занималась (со "встряхнутой" башкой особо не попрыгаешь), так еще и на вкусности налегала всякие.... Тортики, печенья, салатик в майонезом .... От системы отошла вообще. По ночам тоже грешила ...
Встала сегодня на весы - плюс 2,5 кг! Я сейчас вешу больше, чем весила перед родами! Это просто ужас!!!!!
Мне надо рот не просто заклеить, мне его зашить надо!!
Я слабая, ленивая и бесхарактерная!
Абсолютно никакой выдержки и силы воли!!
С тоской смотрю на свое платье и думаю, что его скорее моль сожрет в шкафу, чем я в него влезу!
Викуль, не падай духом.
Может врача спросить какие другие медикаменты? Объяснить ему всё.
А что у тебя с это щито...?
У меня гипофункция щитовидной железы.
С врачем уже говорила, она говорит что таблетки не дают такого побочного эффекта, скорее наоборот, если принимать нужную дозу Тироксина, то вес престанет подниматься, скорее наоборот. Но мне уже три раза меняли дозу, просто повышают ее и все, а толку все равно нет!
...тебе эти препараты от щитовидки надо все время принимать, или курс лечения какой-то по времени ограниченый?
Нет, никакого курса нет .. как только однаружили гипофункцию, так и выписали таблетки .. с тех пор врач и следит за тем, что бы я постоянно их принимала.
Поделиться2321-10-2010 09:11:09
Викуль, не переживай, родная!
Тебе, конечно, не легче от этого станет, но и я прибавила за последние недели 2 кг, если не больше Стресс от учебы снимаю едой - а чем еще, вот скажи мне?! Не уж то бухать, или курить?! Да нет уж, я уж лучше наемся! ...Стресс можно снимать отдыхом - но где взять время на отдых???
Но я оптимистично настроена - при моем весе - парой килограммов больше, парой меньше - никто особо разницы не заметит
Ничего, все получится у нас с тобой!!! Надо только как-то постараться, взять себя в руки... Стимул себе найти!
Поделиться2421-10-2010 09:36:16
Стимул себе найти!
Эх свет ... стимул я себе нашла .. давно ... и не один! Да только вот получается все как в том анекдоте "И сила есть, и воля есть, а силы воли нет!"
Не уж то бухать, или курить?!
НЕ! Однозначно не выход!)))
Поделиться2522-10-2010 13:33:06
Ничего, Викуль, срывы во всех диетах присутствуют.
А что такое 2,5 кг? Мой муж говорит у него между утром и вечером 5 кг разница)))) Так что всё это мелочи. Как пришли, так и уйдут. Главное в это верить!
Поделиться2622-10-2010 13:40:54
гипофункция щитовидной железы
А ты народные методы не пробовала? Может параллельно к таблеткам что нить даст?
Я вот такую интерессную статью нашла:
Уверенно можно сказать, что целебные свойства лекарственных растений и правильное питание способны избавить человека от этого заболевания, не прибегнув к лечению гормонами и скальпелю хирурга.
Хотя, у тебя наверное всякой инфы куча.
Поделиться2722-10-2010 17:00:08
Если б у меня з адень набиралось 5 кг, я б уже застрелилась))))
Я ругаю себя не за то что кг пошли вверх, а за то, что именно я этому способствовала ... каждый день ... причем прекрасно осознавая что налопать их гораздо легче, чем потом убрать ...
И все равно ела ...
Зато теперь .. стоило вчера один вечер перетерпеть и не есть ничего ночью, вообще ничего, даже яблок и йогурта, как сразу же с утра был результат, за день 600гр и сегодня тоже что то чувства голода даже нет, хотя ела всего один раз, около трех часов. А может еще и потому есть не хочется, что с утра беготня, дела всякие .. а когда я что то делаю, я про еду забываю.
Хотя, у тебя наверное всякой инфы куча.
За ссылочку спасибо, обязательно сейчас почитаю ...
Если честно, то у меня вообще никакой инфы нет на этот счет! Я как то ходила к врачу, ка кон по русски называется? Эндокринолог если не путаю? Так вот, она мне сказала забыть про все эти народные средства.
Хотя у нас тогда шла речь не о самом излечении, а о том как влияет мое заболевание на попытки забеременеть. Мне тогда еще говорили, что пока не вылечу щитовидку, забеременеть не получится ... ХА! Ха-ха-ха! Сунуть бы тому врачу под нос это его заявление и сказать сколько раз я уже была беременна после этого!)))))
Поделиться2822-10-2010 19:33:13
Викуль, не хочу тебя расстраивать, но 600 гр. именно жира за один день убрать невозможно - ИМХО. Это воду человек теряет, а не жир. Я, конечно, не спец тут, но мне кажется, что это просто вода из организма уходит...
Поделиться2922-10-2010 20:50:13
она мне сказала забыть про все эти народные средства
я думаю, что они параллельно к медикаментам не навредят.
Да и врачи, они же школьная медицины, вот стоит чёрным по белому, и хоть тресни против.
У моей мамы история была (проблемы с холестирином): врач прописал химию, а она категорически отказалась пить, но ему ничего не сказала, а купила себе травяные какие-то. Так врач сделав анализ и увидев улудшение такой счастливый был, что таблетки помогают, и пофиг, что побочных явлений в химических больше, чем пользы.
Поделиться3023-10-2010 11:36:53
Викуль, не хочу тебя расстраивать, но 600 гр. именно жира за один день убрать невозможно - ИМХО. Это воду человек теряет, а не жир. Я, конечно, не спец тут, но мне кажется, что это просто вода из организма уходит...
Свет я это знаюю! Я тебе даже больше скажу, первые кг 10 которые уходят - это тоже не жир, именно поэтому и рекомендуют пить больше воды.
Я просто радуюсь тому, что весь вообще вниз пошел, значит процесс пошел в нужном мне направлении, главное что он не стоит и не ползет вверх, а там потихоньку, помаленьку...так и до излишков жирка дойдем.
я думаю, что они параллельно к медикаментам не навредят.
Да и врачи, они же школьная медицины, вот стоит чёрным по белому, и хоть тресни против.
У моей мамы история была (проблемы с холестирином): врач прописал химию, а она категорически отказалась пить, но ему ничего не сказала, а купила себе травяные какие-то. Так врач сделав анализ и увидев улудшение такой счастливый был, что таблетки помогают, и пофиг, что побочных явлений в химических больше, чем пользы.
Тань, знаешь что самое интересное? Что эта врач еще практикует Хайльмедицин, акупунктуру и еще у нее много чего, тем более я удивилась что она не признает другого лечения, кроме медикаментозного.
Хотя я тоже считаю что народные средства лечения (если без фанатизма) не навредят в любом случае.
Вот насчет яблок мне интересно стало ... Если достаточное кол-во йода содержится в косточках двух яблок, почему у меня до сих пор недостаток в организме?? Я яблоки всю жизнь ем целиком, ну последние лет 13 точно! Одну палочку оставляю))))))